Heidi Stoop - Psychosociaal therapeut

Door een ingewikkeld samenspel van deze factoren kun je uit balans raken, met lichamelijke en/of geestelijke klachten tot gevolg. Dat betekent ook dat er geen kant-en-klare oplossing voor is. De psychosociale therapeut kijkt naar een combinatie van behandelmethodes, volledig afgestemd op jou als persoon. We werken vanuit een 3 fase model:

1. Traumaverwerking
2. Aanpak van je binnenwereld
3. Aanpak van je buitenwereld

In fase 1 werken we met EMDR. In fase 2 kijken we hoe je bepaalde gedachten, gevoelens en gedrag kunt veranderen. Dat kan met behulp van cognitieve gedragstherapie, ontspanningsoefeningen en bewuste ademhaling (Chronisch Stress Reduceren). Ondertussen houden we bij of je lichamelijke klachten afnemen. Fase 3 draait om je omgeving. Hoe gedraag jij je naar de mensen om je heen en hoe reageren zij op jou? In die fase hoort ook een gesprek met een naaste of partner. Doel van deze therapie is ervoor zorgen dat je de draad van het dagelijks leven weer kunt oppakken en dat je weer de controle en het zelfvertrouwen hebt om je eigen leven in te richten.

Je kunt contact met mij opnemen als je bijvoorbeeld:

• Lichamelijke klachten hebt waar de huisarts geen duidelijke lichamelijke oorzaak voor kan vinden. Wanneer deze een psychische oorzaak hebben, dan vallen ze onder de noemer ‘psychosomatische klachten’. Het betekent niet dat je die pijn verzint, maar dat er een diepere oorzaak achter ligt. Soms leidt dit tot chronische oftewel langdurige pijn, die weer voor allerlei andere problemen kan zorgen, zoals depressie, angst of eenzaamheid.
• Last hebt van angsten, paniekaanvallen, of dwangmatig gedrag.
• Regelmatig sombere buien hebt, sombere periodes, depressies of duidelijk wisselende stemmingen.
• Je het gevoel hebt dat je steeds van alles moet en jij je daardoor opgejaagd en onrustig voelt.
• Problemen hebt in je relatie, familie en/of je gezin waar jullie niet meer uitkomen.
• Het gevoel hebt dat je overspannen raakt, tegen een burn-out aan zit of misschien al zover bent.
• Een of meerdere grote veranderingen in je leven doormaakt waardoor je uit je evenwicht bent (bijvoorbeeld een verhuizing, vader- of moederschap, pensionering)
• Iets ingrijpends hebt meegemaakt dat je maar niet achter je kunt laten of een plek kunt geven. Dat kan bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare zijn, een echtscheiding, een ernstige ziekte, ongeluk, ontslag of een andere traumatische gebeurtenis.
• 

Herken je je in één of meerdere situaties? Neem dan contact met mij op. Aarzel je omdat jouw probleem er niet bij staat? Ook dan kun je mij bellen of mailen.